بديل المنوم .. اشرب كوب قبل النوم ستشعر بالنعاس فورًا

يعاني كثير من الناس من صعوبة النوم أو ما يُعرف بالأرق وهو اضطراب شائع يمنع الشخص من الاستغراق في النوم بشكل طبيعي مما يؤثر على نشاطه الجسدي والذهني خلال اليوم وغالبًا ما يبحث المصابون بالأرق عن حلول سريعة وفعالة مثل الحبوب المنومة أو المكملات الكيميائية لكن تلك الحلول قد تكون محفوفة بالمخاطر لآثارها الجانبية على المدى الطويل خاصة مع الاعتياد عليها

من بين البدائل الطبيعية التي لاقت اهتمامًا واسعًا في الفترة الأخيرة ظهرت وصفات منزلية بسيطة تعتمد على مكونات غذائية متوفرة في كل بيت تساعد الجسم على الاسترخاء والنوم دون الحاجة إلى أدوية منومة ومن أبرز تلك الوصفات كوب مهدئ يتم تحضيره قبل النوم يحتوي على مكونات طبيعية تساعد على تهدئة الأعصاب وتحفيز الجسم لإفراز هرمون النوم بشكل طبيعي وآمن

هذا الكوب البديل للمنوم لا يسبب الإدمان ولا يترك آثارًا جانبية مزعجة بل يمنحك نومًا عميقًا ومتواصلًا بمجرد تناوله قبل النوم بمدة قصيرة ويتميز بأنه يناسب جميع الأعمار ويمكن تحضيره في أقل من خمس دقائق دون الحاجة لأي مواد صناعية أو إضافات مجهولة المصدر ويعده البعض بمثابة علاج منزلي فعال للأرق الناتج عن التوتر أو التفكير الزائد أو التعب الذهني

في الصفحة التالية سنستعرض لكم مكونات هذا المشروب الطبيعي وطريقة تحضيره الصحيحة ونوضح كيف تؤثر مكوناته على الجهاز العصبي لتحفز الجسم على الدخول في حالة من الهدوء والاستعداد للنوم بسرعة دون أي تدخل دوائي أو كيماوي….