طرق التخلص من جير الاسنان بالمنزل

أول خطوة للتعامل مع جير الأسنان في المنزل هي استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة مع معجون يحتوي على بيكربونات الصوديوم، لأن هذه المادة تعمل كمقشر لطيف يزيل الطبقات السطحية للبلاك ويمنع تحوله إلى جير. يجب تفريش الأسنان مرتين يوميًا لمدة لا تقل عن دقيقتين، مع التركيز على الزوايا والأسطح الداخلية والخلفية للأسنان.

ثانيًا، يُنصح بالمضمضة بمحلول ماء دافئ مع خل التفاح مرة أو مرتين أسبوعيًا، لأنه يساعد في تفكيك التكلسات الخفيفة، لكن يجب الحذر من الإفراط فيه لأنه قد يؤثر على مينا الأسنان إذا استخدم بشكل يومي. كذلك، يمكن استخدام زيت جوز الهند للمضمضة الصباحية فيما يعرف باسم “السحب الزيتي”، وهي تقنية قديمة تساعد على تقليل البكتيريا وتقوية اللثة.

من الوسائل الفعالة أيضًا خلط كمية صغيرة من الكركم مع القليل من زيت الزيتون، وتدليك اللثة والأسنان بها، فالكركم يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهاب تساعد في محاربة الجير والبلاك. ويُعتبر تنظيف الأسنان بالخيط الطبي يوميًا أمرًا لا غنى عنه، لأنه يزيل البقايا التي تتجمع بين الأسنان والتي تُعد السبب الأول لتكوّن الجير في المناطق المخفية.

كما يُنصح بتقليل استهلاك السكر والمشروبات الغازية، والإكثار من شرب الماء وتناول الخضروات الطازجة التي تنظف الأسنان طبيعيًا أثناء المضغ. وكل هذه الخطوات لن تُغني عن زيارة دورية للطبيب كل ستة أشهر، لكنها تساعد في السيطرة على الوضع ومنع تفاقم الجير في حال عدم توفر إمكانية الذهاب لعيادة الأسنان.

أفضل طرق التخلص من الجير في المنزل هي استخدام بيكربونات الصوديوم، خل التفاح، السحب الزيتي بزيت جوز الهند، الكركم، الخيط الطبي، وتقليل السكر مع تنظيف منتظم ودقيق