كوب تنظيف القولون

تعتمد هذه الوصفة على مكونات طبيعية فعالة وهي: ملعقة كبيرة من بذور الشيا، ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور، ملعقة صغيرة من العسل، عصير نصف ليمونة، وكوب ماء دافئ. يُخلط كل شيء معًا ويُترك لمدة 10 دقائق حتى تتشرب بذور الشيا الماء وتتحول إلى قوام هلامي، ثم يُشرب على معدة فارغة صباحًا.

بذور الشيا غنية بالألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على امتصاص السموم وتحريك الفضلات خارج القولون بلطف. الزنجبيل يُحسن الهضم ويقلل من التقلصات والانتفاخ، أما العسل والليمون فلهما تأثير مضاد للبكتيريا ويساعدان على توازن بيئة الأمعاء. هذا الخليط يعمل كمنظف لطيف يُعيد التوازن لحركة الأمعاء دون تهيج أو إسهال مفاجئ.

يُنصح بتكرار هذه الوصفة يوميًا لمدة 7 أيام فقط، ثم مرتين أسبوعيًا بعد ذلك للحفاظ على النتيجة. كما يُفضل شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم، وتجنب الأطعمة المعالجة، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة لدعم عمل القولون. وفي حال وجود مشاكل صحية مزمنة في الجهاز الهضمي، يُستحسن استشارة طبيب قبل الاستخدام.

المميز في هذه الوصفة أنها لا تسبب الاعتماد على الملينات، ولا تُفقد الجسم السوائل كما تفعل بعض الأنظمة القاسية، بل تُحسّن الإخراج وتُخفف الانتفاخ تدريجيًا، وتُعطي إحساسًا بالخفة وتحسن المزاج والنوم بعد عدة أيام من الانتظام عليها.

وصفة كوب تنظيف القولون هي مزيج من بذور الشيا، الزنجبيل، العسل، الليمون، والماء الدافئ، ويُشرب على معدة فارغة لتنشيط الأمعاء وتنظيف القولون طبيعيًا.