عشبة منزلية تنظم ضغط الدم

أفضل طريقة لاستخدام الريحان لتنظيم ضغط الدم هي شربه على هيئة شاي عشبي. بنغلي كوب مية، ونضيف له من 5 لـ 7 ورقات ريحان طازة (أو نص ملعقة من المجفف)، ونغطي الكوب ونسيبه 7 دقايق، وبعد كده نصفيه ونشربه مرة يوميًا، ويفضل على الريق أو قبل النوم. ممكن كمان نضيف له نقطة عسل طبيعي لو الطعم مش مستساغ.

شاي الريحان بيشتغل من أول أسبوع، وبيساعد الجسم على تقليل التوتر العصبي، وبينظّم ضخ الدم في الشرايين، وده بيقلل الضغط تدريجيًا. وممكن كمان نضيف الريحان على السلطات أو الشوربة، لكن لازم نحافظ على استخدامه بشكل منتظم عشان تظهر النتيجة.

الريحان مفيد جدًا للي ضغطهم بيرتفع بسبب العصبية أو قلة النوم أو الأكل الدهني. كمان مفيد للي ضغطهم مش عالي قوي لكن مش مستقر، أو بيعلو بين فترة والتانية. لكنه مش بديل للأدوية، وضروري استشارة الطبيب قبل تقليل أو إيقاف أي دواء.

وطبعًا ممنوع تمامًا نفرط في استخدامه، لأنه زيه زي أي عشبة، الكمية الكبيرة ممكن تعمل ضرر بدل فايدة. لكن بكوب واحد يوميًا، الريحان ممكن يكون الصديق اللي ينقذك من أزمات الضغط ويخلي جسمك متوازن ومرتاح.

والإجابة هي: الريحان عشبة منزلية مذهلة في تنظيم ضغط الدم، بفضل مادة الأوجينول اللي بتوسع الشرايين وتهدّي الجسم، واستخدامه المنتظم بيساعد على خفض الضغط بطريقة طبيعية وآمنة.