عادات يجب ان تفعلها عند بلوغ سن ال 35

خامسًا، توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين. في هذا العمر، يكون لكل شخص طريقه الخاص. بعضهم تزوّج، وبعضهم طلق، البعض صار يملك مشاريع، وآخرون بدأوا للتو. المقارنات لن تُفيد، بل ستزيد شعورك بالعجز أو الغرور. التركيز على نفسك، ومقارنة حالك اليوم بأمسك فقط، هو الطريق الوحيد للنمو الحقيقي.

سادسًا، اختر معاركك بذكاء. ليس كل خلاف يستحق أن تُقحم فيه طاقتك، وليس كل رأي يخالفك بحاجة إلى رد. التجاهل أحيانًا ليس هروبًا، بل نوع من السيطرة. حافظ على هدوئك، ووفّر طاقتك لما يستحقها فعلًا، فهذا ما يميّز الناضجين.

سابعًا، كن أكثر حذرًا في الأكل والنوم والحركة. جسمك الآن لم يعد قادرًا على تجاوز السهر أو الأكل العشوائي كما كان سابقًا. النوم العميق، والرياضة المنتظمة، والغذاء النظيف، ليست رفاهية، بل ضرورة للبقاء بصحة جيدة. كل ما تفعله بجسدك اليوم سيُحاسبك عليه غدك.

ثامنًا، سامح نفسك. لا بأس إن أخطأت، ولا عيب في أن تعترف بتجاربك الفاشلة، سواء في العمل أو الحب أو حتى العلاقات العائلية. ما يهم هو أن تتصالح مع نفسك، وألّا تبقى رهينة الشعور بالذنب.

تاسعًا، قلل من توقعاتك. تعلّم أن تنتظر الخير، لكن دون أن تربط سعادتك بتصرفات الآخرين. عندما تتعلم ألا تتوقع من أحد، تحمي قلبك من الانكسارات الصغيرة المتكررة.

عاشرًا، عِش اللحظة. توقف عن تأجيل حياتك لما بعد، واستمتع بما تملكه الآن. لا تنتظر المناسبات لتفرح، بل اصنع لنفسك لحظات فرح بسيطة كل يوم.

عند بلوغ سن ٣٥، ابدأ بالصمت، وراقب صحتك، وابتعد دون شرح، وأدِر أموالك بذكاء، وقلّل توقعاتك، واختر معاركك بعناية، وكن صديقًا لنفسك، فهذه العادات البسيطة هي مفتاح حياة متزنة وهادئة.