فوائد نوى التمر

من الناحية الطبية، بيّنت بعض الدراسات أن مستخلصات نواة التمر تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ما يجعلها مفيدة في دعم جهاز المناعة، خاصة إذا تم تناولها ضمن نظام غذائي متوازن. كما أن مسحوق نوى التمر يُساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني، لاحتوائه على مركبات تساعد على تحسين حساسية الخلايا للأنسولين. وهذا ما جعل بعض الشركات تبدأ مؤخرًا في تطوير مكملات غذائية تعتمد على نواة التمر كمكوّن طبيعي وآمن.

أما في عالم التجميل، فقد دخل زيت نوى التمر في صناعة مستحضرات العناية بالبشرة والشعر، نظرًا لغناه بفيتامين E ومضادات الالتهاب. حيث يُستخدم لتقليل آثار التجاعيد، وتفتيح البشرة، وعلاج التشققات، كما يساعد في علاج فروة الرأس الجافة ويُعيد للشعر لمعانه وحيويته. بعض السيدات يقمن بصنع ماسكات طبيعية منزلية باستخدام مسحوق نوى التمر المخلوط بالعسل أو الزبادي، للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.

وللاستفادة من نوى التمر في المنزل، يمكن غسله جيدًا وتجفيفه، ثم تحميصه وطحنه حتى يتحول إلى مسحوق ناعم يُستخدم كمشروب أو يُضاف إلى العصائر والخبز. لكن يُنصح بعدم الإفراط في الكمية، خاصة لمن يعانون من مشاكل الكلى، لأن نواة التمر تحتوي على عناصر قد تتراكم بالجسم عند الإفراط في تناولها.

 نوى التمر يحتوي على مضادات أكسدة وأحماض دهنية مفيدة، يساعد في تقوية المناعة وتحسين الهضم والعناية بالبشرة والشعر، ويُستخدم كمشروب بديل للقهوة ومكمل غذائي طبيعي وآمن