هبة قطب تحذر من مشروب يهدد خصوبة النساء

تطرقت هبة قطب إلى نصائح عملية تساعد الرجال على حماية خصوبتهم دون التخلي الكامل عن الشاي. أول نصيحة كانت تقليل الكمية إلى كوبين أو ثلاثة في اليوم كحد أقصى، مع تجنب شربه مباشرة بعد تناول الطعام، حيث إن التانيك يقلل امتصاص بعض المعادن المهمة مثل الحديد والزنك، وهما عنصران أساسيان لصحة الدم والقدرة الإنجابية.

ثانيًا، أوصت بإضافة بدائل صحية ضمن الروتين اليومي، مثل الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب، فهذه المشروبات تحتوي على مضادات أكسدة مفيدة وتحافظ على الدورة الدموية دون التأثير السلبي على الأوعية الدقيقة. كما نصحت بالإكثار من شرب الماء لتعويض أي تأثير محتمل للكافيين الموجود في الشاي الأسود.

ثالثًا، شددت على أهمية الفحوصات الدورية، خاصة للرجال الذين يخططون للإنجاب أو يشعرون بضعف في الطاقة أو الأداء العام. الفحص الدوري يساعد في الكشف المبكر عن أي مشاكل قد تتعلق بالدورة الدموية أو الخصوبة، ما يتيح التدخل السريع قبل تفاقم الأمر.

أخيرًا، أكدت هبة قطب أن الاعتدال هو كلمة السر. ليس المطلوب حرمان النفس من متعة الشاي الأسود تمامًا، بل معرفة الحد المناسب وعدم المبالغة. الحفاظ على نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب الإفراط في الكافيين سيضمن للرجال صحة إنجابية جيدة ودورة دموية قوية تدعم حياتهم الزوجية. وبذلك يتضح أن العادات البسيطة، حين يُساء استخدامها، قد تحمل تأثيرات عميقة على صحة الرجل وخصوبته.