يزيد التنميل الحرقان العلاج النهائي

إن فيتامين B12 مسؤول بشكل مباشر عن تكوين خلايا الدم وصحة الجهاز العصبي، وأي خلل فيه يترك أثرًا على كامل الجسد. لذلك يجب إدراك قيمته وعدم الاستهانة بأعراض النقص التي قد تبدأ بالتعب والإرهاق ثم تتحول إلى آلام أعصاب مزمنة.

ولعل من أبرز ما ينبهنا إلى نقص هذا الفيتامين الإحساس المستمر بالوخز أو الخدر في اليدين والقدمين. هذا الإحساس ليس عابرًا، بل رسالة من الجسم تستدعي التدخل السريع. وإهمالها يؤدي مع الوقت إلى صعوبة الحركة وفقدان التوازن.

الوقاية من هذه الأعراض تبدأ من الغذاء المتوازن الغني بمصادر فيتامين B12 مثل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان. أما من يعانون من نقص واضح فيتم علاجهم تحت إشراف الأطباء باستخدام المكملات التي تعوض ما فقده الجسم. هذه الخطوات البسيطة تصنع فارقًا كبيرًا في حماية الأعصاب.

وفي الختام فإن ضعف الأعصاب والتنميل وعرق النسا ليست مجرد متاعب عابرة، بل علامات واضحة على حاجة الجسم إلى العناية. إن الالتزام بنظام غذائي صحي، والفحص الدوري، والعلاج المبكر يحمي الإنسان من معاناة طويلة، ويعيد له طاقته وصحته ويمنحه راحة في جسده وحياته.