أسباب فقدان الشهية…وأهم الطرق لعلاجها

بعض الأشخاص يعانون من فقدان الشهية للطعام أو النفور منه مما يؤدي إلى الضعف العام والوهن وخاصة للمرأة الحامل التي تمر بذلك الشعور في الشهور الأولى، فهناك أسباب أخرى لفقدان الشهية مثل الاكتئاب، ومنها أمراض شائعة يستهتر بها الكثيرون مثل نزلات البرد وعسر الهضم والأنيميا، كما أنه يعاني من نفس المشكلة مرضى السكر وسرطان القولون وحساسية الصدر مما يؤدي إلى ضعف المناعة بشكل أكبر.

وبعض الأطباء يؤكدون على أهمية اتباع النصائح التالية لتنشيط المعدة وزيادة الرغبة في تناول الطعام:

1-اهتم بالأطعمة الغنية بالفيتامينات وخاصةً للمرأة الحامل عليكي الإكثار من الخضراوات والفاكهة.

2-لا تتناول الأطعمة الغنية بالدهون أو مرتفعة السعرات الحرارية لأنها تسبب عسر الهضم.

3-يمكن تقسيم الوجبات لـ 6 وجبات على مدار اليوم لتنشيط المعدة وزيادة كمية الطعام .