في عالمنا المعاصر، أصبحت القهوة رفيقًا دائمًا للصباحات الكسولة، والسهرات الطويلة، والعمل المركز، حيث يستهلكها الملايين يوميًا بحثًا عن التركيز أو دفعة من النشاط. لكنّ كثيرين لا يعلمون أن مشروبهم المفضل قد يتحول إلى سبب مباشر في إنهاك القلب وتعبه، بسبب خطأ شائع يرتكبه معظم الناس دون وعي منهم. هذا الخطأ لا يرتبط بعدد الأكواب فقط، بل بالتوقيت، والطريقة، وحتى الحالة الجسدية عند الشرب.
أول وأخطر هذه الأخطاء هو شرب القهوة على معدة فارغة، وهي عادة يصرّ عليها كثيرون صباحًا ظنًا أنها تُنشطهم، لكنها في الحقيقة تفعل العكس. فعند شرب القهوة دون تناول الطعام، يُفرز الجسم كميات كبيرة من حمض المعدة، مما يسبب اضطرابات هضمية، وزيادة التوتر، ورفع ضغط الدم. لكن الأخطر من ذلك أن هذا السلوك يدفع القلب للعمل في بيئة مجهدة، خاصة عند من يعانون من ضعف عضلة القلب أو اضطرابات النبض.
ثانيًا، يظن البعض أن الإفراط في شرب القهوة يساوي زيادة في التركيز، بينما في الواقع يتجاوز الكافيين الحد الطبيعي ليبدأ بالتأثير سلبًا على الجهاز العصبي والقلب. حيث يؤدي الإفراط إلى تسارع النبض، وعدم انتظامه، وأحيانًا إلى رجفة وقلق يصعب السيطرة عليهما. والأسوأ أن الجسم يبدأ بفقدان حساسيته تجاه الكافيين، مما يضطر الشخص لرفع الكمية تدريجيًا، وهو ما يخلق دائرة إنهاك خطيرة للقلب على المدى البعيد.
كذلك فإن بعض الناس يخلطون القهوة مع منشطات أو مشروبات الطاقة، ظنًا منهم أن ذلك يمنحهم فعالية مضاعفة. لكن هذا المزيج في الحقيقة يشكل عبئًا كارثيًا على القلب، لأن المواد المنبهة تتراكم داخل الجسم وتدفع القلب إلى حالة من الاستثارة المستمرة، وهذا ما يفسر ازدياد حالات السكتات المفاجئة بين الشباب في السنوات الأخيرة.
لكن ما هو الخطأ البسيط الذي يتكرر يوميًا لدى أغلب الناس ويؤدي إلى إنهاك القلب دون أن يشعروا؟ الإجابة في الصفحة التالية👇👇
تعليقات