7 أسباب لألم الجانب الأيسر من الظهر

يُعَد ألم الظهر من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، وقد يختلف مكان الألم ودلالته باختلاف السبب. وعندما يكون الألم في الجانب الأيسر من الظهر، فإنه قد يشير إلى مشاكل مرتبطة بالعضلات أو الأعصاب أو حتى الأعضاء الداخلية. فهم الأسباب المحتملة يساعد على التعامل مع الحالة بشكل صحيح والبحث عن العلاج المناسب.

شدّ أو تمزق العضلات

يُعتبر الشدّ العضلي السبب الأكثر شيوعًا لألم الظهر، خاصةً إذا كان الألم ناتجًا عن حمل أوزان ثقيلة أو حركة مفاجئة. غالبًا ما يصاحب هذا النوع من الألم تيبّس في العضلات وصعوبة في الحركة.
العلاج: الراحة، كمادات دافئة، مسكنات الألم الخفيفة، وممارسة تمارين التمدد بعد تحسن الألم.

انزلاق غضروفي (الديسك)

قد يضغط الغضروف المنزلق على الأعصاب الخارجة من العمود الفقري، مما يسبب ألمًا يمتد من الظهر إلى الساق، وغالبًا يكون الألم حادًا ومصحوبًا بتنميل أو وخز.
العلاج: العلاج الطبيعي، الأدوية المضادة للالتهاب، وفي بعض الحالات الجراحة.

مشاكل الكلى

أحيانًا يكون الألم في الجانب الأيسر مرتبطًا بالكلى مثل حصى الكلى أو التهابها. يتميز هذا الألم بأنه شديد ومفاجئ، وقد يصاحبه أعراض أخرى مثل الحمى أو تغير لون البول.
العلاج: مراجعة الطبيب فورًا، شرب الماء بكثرة، واستخدام الأدوية الموصوفة، وأحيانًا التدخل الجراحي أو تفتيت الحصى.

التهاب المفاصل

يمكن أن يسبب التهاب المفاصل، خاصة في الفقرات القَطَنية، ألمًا مزمنًا في الظهر. وغالبًا ما يكون الألم أسوأ في الصباح أو بعد الجلوس الطويل.
العلاج: الأدوية المضادة للالتهاب، العلاج الفيزيائي، وممارسة تمارين لتحسين مرونة المفاصل.

عرق النسا

يحدث بسبب ضغط على العصب الوركي، فيسبب ألمًا يبدأ من أسفل الظهر ويمتد إلى الساق. هذا الألم قد يكون في جانب واحد فقط مثل الجانب الأيسر.
العلاج: جلسات العلاج الطبيعي، التمارين المخصّصة، وفي الحالات الشديدة قد تُستخدم الحقن أو التدخل الجراحي.

مشاكل الطحال أو البنكرياس

في بعض الحالات، قد يكون الألم في الجانب الأيسر من الظهر مرتبطًا بأمراض الطحال أو البنكرياس، خصوصًا إذا كان الألم مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض هضمية.
العلاج: لا بد من مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة ووضع العلاج المناسب حسب الحالة.

وضعيات الجلوس والنوم الخاطئة

الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر أو النوم على فراش غير مريح يؤدي إلى شدّ في عضلات الظهر، مما قد يسبب ألمًا متكررًا في الجانب الأيسر.
العلاج: تصحيح وضعية الجلوس والنوم، استخدام كرسي مريح، والالتزام بممارسة تمارين تقوية عضلات الظهر.

الخلاصة

ألم الجانب الأيسر من الظهر له أسباب متعددة، تتراوح بين شدّ عضلي بسيط إلى مشكلات في الأعضاء الداخلية. لذلك من المهم الانتباه إلى طبيعة الألم والأعراض المصاحبة له، وعدم الاكتفاء بالمسكنات فقط. مراجعة الطبيب تظل الخطوة الأساسية لتشخيص السبب ووضع خطة علاجية مناسبة تحميك من المضاعفات.