في اليوم العالمي للقهوة…تعرف على أهميتها للصحة العامة

أكدت المراجعات العلمية المنهجية على فوائد القهوة للصحة، وأن شرب كمية من القهوة معتدلة يوميا مع انخفاض ضغط الدم يؤدي إلى احتمالات الإصابة ببعض أمراض الجهاز الدوري.

تساعد القهوة في تكوين خلايا الدهون البنية وهي الأسهل في الحرق أكثر ن الدهون البيضاء التي تتراكم في الجسم مما تصعب عملية الحرق، وأن الجرعة الصحية من القهوة نحو من 3 إلى 4 أكواب في اليوم كحد أقصى، بعض التوصيات تحث على تناول كوبين يوميا في المتوسط، وأن شرب القهوة يساعد على تقليل مشاكل الكلى، وخفض الالتهابات، والحذر من اختلاطها بمواد تزيد من الوزن مثل السكر والحليب والقشدة.