الشاي أم القهوة؟…أيهما أكثر تنبيها للجسم

يوجد فرق بين الشاي والقهوة بالنسبة لأثر تنبيها، فالشاي له تنبيه أكثر في الصباح بينما القهوة في المساء يكون تأثيرها أكبر، توصل الباحثون في جامعة سوري البريطانية إلى أن شاربي القهوة يجدون صعوبة في النوم أكثر ممن يتناولون الشاي، وذلك يحدث لأن الشاي في هذا المستوى يوفر كثير من فوائد القهوة ولكن لا يسبب أرق الليل